モチベ上げ隊

モチベーション上げるのは難しい。

モチベーションってなに??

この悩みを解決します。

こんにちは!タコさんです!
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突然ですが、

・あなたは心の成長できていますか??
・プライベートを充実できてますか??
・自分自身のスキルアップできていますか??
・毎日楽しいですか??
・プラス思考で生きていますか??
この項目に当てはまる人は最後まで読むと自分が何をしたらいいかわかります。

そもそもモチベーションってなに??

簡単に説明すると、

モチベーションとは、「やる気」「意欲」「動機」などの意味でつかわれています。よく「モチベ」と略されていますよね。「特にやる気もないし必要に駆られているわけでもない」というような状況を指して「モチベーションがない」という。
今回はこの記事に出合ったということで、あなたのモチベーションを爆上げしていきます!

仕事や勉強などでモチベーションが上がらない理由

仕事や勉強で成果を上げるためには、やる気を出すことが大切とは分かっているのに、どうしてもやる気が出せない時もありますよね。

仕事や勉強のやる気のスイッチが入らない理由、なかなか行動に移せない原因とは何でしょうか。

その原因は主に7つあると考えています。

1.目的や目標が定まっていない
2.逆に目的や目標が高すぎる
3.流されてしまっている
4.好きでは無いことをやっている
5.自己肯定感が低い
6.目標達成のための方法が不透明
7.評価されない環境にいるから
この7つの原因でモチベーションが上がらないと考えられます。
もっと詳しく知りたい人はこちらの記事に細かく書いていますので参考にしてみてください!
記事

モチベーションを上げる方法7つ

モチベーションが上がらない理由は様々ですが、モチベーションを上げるためには何をしたら良いのでしょうか。

ここからは、自分のモチベーションを高く持ち続けるために実践したい方法をご紹介していきます。

これも7つの方法があり、誰でも簡単に行動できてすぐに実践できます。

実践したい方へ↓

1.目標やの目的を設定する
2.自分をイメージしてわくわくする
3.何度も達成感を得る
4.一緒にいる時間を過ごす
5.五分でいいから行動する
6.集中する時間を決める
7.モチベーションが上がる法則を見つける
この七つの項目の一つでも実践するだけでモチベーションが確実に上がります。
詳しくはこちらの記事に書いてありますので参考にしてみてください!
記事

モチベーションを継続する4つの方法

目標を達成するまでの長い道のりの中で、諦めたくなる時や投げ出したくなる時もあるかもしれません。一度モチベーションを上げたら、そのモチベーションを高く維持することが大切

ここからは、目標を一つ一つ達成し続けられるよう、
モチベーションを維持し続けるためのコツをご紹介します。

1.スケジュールに叩き込む
2.自分のルーティンを決めておく
3.悩まないようにする
4.人の真似を心がける
この中から一つでも意識して行動に移せるとしたらあなたはどう感じますか??
何もしないより、何かをした方がプラスになります。
まずは実行を!
詳しいやり方はこちらの記事を参考にしてみてください!
記事

自分だけでは無く周りのモチベを上げる方法

仕事で部下や社員を扱う立場にある人は必見。
部下や社員のモチベーションをいかに上げるかは、最大の課題でもありますよね。
ここからは、、周囲のモチベーションの上げ方をご紹介します。
部下や社員などのモチベを上げると相手にもプラスになりますし、もちろん自分にもプラスになります。
なので、この記事を見ているあなたは多くの人のモチベーションを上げてください!
【モチベーションの上げ方】
1.自分のモチベーションを上げる
2.目標の共通意識を作る
3.こまめにフィードバック
4.ヒアリングをする
5.やっていることの意味を伝える
6.不安や不満を書き出す
このことを意識して部下や社員に接してみてください。
そうすることで、あなたは慕われる存在になり、評価が上がるでしょう!
必要とされる人間になれば多くの人から好かれることは間違えなしです!
モチベーションの具体的な上げ方はこちらの記事に書いていますで参考にしてみて下さい!
記事

モチベーションを上げるための言葉

モチベーションが下がってしまった時、ふと思い出すと勇気が出る言葉というものがあります。

ここからは、モチベーションをぐっと上げてくれる、心に響く言葉の数々をご紹介します。

どうしてもモチベーションが上げられない時、モチベーションが下がってしまった時にぜひ思い出してみてください。

タコさん
タコさん

スマホのロック画面にするのもいいですね!!

今回は3つだけ紹介しますので参考にしてみてください!

~心に響く言葉~
1.努力をするということは”うんこ”をする事と同じだ
2.嫌なら辞めろ。ただ本当に嫌だと思うほどやってみたか?
3.人生をリハーサルだと思って生きている。残念ながらこれが本番なんだよ。
他にも色々と紹介していますので是非そちらも参考にしてみてください!
記事

モチベーションを上げるためにオススメの本

モチベーションを上げたいと考えている人は、ぜひ普段から手元に置いておきたい本をご紹介します。

物語風に自己啓発のヒントを読み解いていける本から大企業家の有名な著書まで、どの本もそれぞれにモチベーションを上げる役に立ちますよ。

価値観を変えることは基本的に3つあり、

・人と会う
・本を読む
・旅に出る

この三つがあります。

なので本は価値観を変え、あなたに新たな刺激を与えます。

最後に

いかがでしたか??

少しはモチベーションを上げる方法がわかったと思います。

他にもたくさんの記事を書いていますので是非参考にしてみてください!

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